El Brain Gym o gimnàstica cerebral és un sistema que utilitza fonamentalment el moviment i la postura corporal per a restablir un funcionament cerebral òptim. Els problemes d'aprenentatge tenen lloc quan la informació no flueix lliurement entre els diferents centres funcionals del cervell.Els moviments que utilitza el Brain Gym estan dissenyats per a estimular el lliure flux d'informació dins el cervell, restaurant la nostra innata capacitat per a aprendre i funcionar amb la major eficiència.
Entre d'altres, el Brain Gym aporta els següents beneficis:
- Millora les competències acadèmiques (atenció, concentració, memòria, escriptura, ortografia, habilitat i comprensió lectora, matemàtiques...).
- Afavoreix la coordinació cervell-cos i la psicomotricitat plena, amb un control postural adequat.
- Integra les capacitats visuals, auditives i tàctils.
- Millora la capacitat d'aprendre idiomes.
- Desenvolupa les habilitats comunicatives.
- Desperta la sensibilitat i l'estima per la música, per l'art i per l'esport.
- Activa la nostra intel·ligència innata.
- Potencia les capacitats de canvi, d'aprendre coses noves, de parar-se a pensar per aprendre. És a dir, millora qualsevol aprenentatge de la vida quotidiana.
- Augmenta la capacitat de gestionar l'estrès (per exemple, dels exàmens), i ajuda a superar els bloqueigs que provoca.
- Promou l'alegria de viure, fa sentir a les persones apreciades i valorades, condueix a una sana autoestima i a la fluïdesa de pensaments positius.
Si voleu, ja us faré una petita demostració d'un senzill exercici.
